استخوان درشت که تیبیا نیز نامیده می شود در قسمت جلویی ساق پا قرار دارد. درد در امتداد این استخوان از زانو تا مچ پا به عنوان درد استخوان درشت نی تعریف می شود. دلایل زیادی می تواند باعث ایجاد درد در استخوان درشت نی شود ، مانند دویدن و ورزش های پا ، استفاده شدید از پاها و ضربه زدن . در برخی موارد ، مشکلات سلامتی عضلات و بافت نرم نیز می تواند باعث درد در ناحیه درشت نی شود. برای درد در ناحیه درشت نی که بعد از یک تمرین خاص یا بدون دلیل رخ می دهد و بیش از یک هفته طول می کشد ، مراجعه به متخصص مفید است.
درد تیبیا چیست؟
درد تیبیا چیست؟به درد در ناحیه ساق پا که از مچ پا شروع می شود و تا مفصل زانو می رسد ، درد تیبیا می گویند. این دردها بیشتر ناشی از کم تحرکی ، دویدن ، تمرینات شدید ورزشکاران ، ورزش های پرشی و … است که باعث ایجاد بار یا ضربه بر روی استخوان درشت نی می شود.
درد استخوان درشت نی ، یک مشکل سلامتی شایع در ورزشکاران به دلیل چنین فعالیت هایی است. تا زمانی که آسیب به استخوان به هر دلیلی با استراحت درمان شود ممکن است درد موقتی وجود داشته باشد. با این حال ، اگر شرایطی مانند ترک ، شکستگی یا التهاب در استخوان تشخیص داده شود ، درمان و مداخله لازم است. اگر درد ناشی از هر گونه مشکل در استخوان تیبیا درمان نشود و در صورت ادامه فعالیت هایی که باعث تحریک استخوان می شوند ، ممکن است آسیب دائمی ایجاد شود.
به همین دلیل ، در صورت عدم بهبود دردهای طولانی مدت با استراحت ، باید با متخصص مشورت کنید. به خصوص در افرادی که در ورزش هایی مانند بسکتبال ، فوتبال ، والیبال ، دو و میدانی که شامل حرکات ناگهانی ، ضربه به استخوان ، پرش و توقف ناگهانی است ، مشغول هستند ، ممکن است هر از گاهی درد در ناحیه تیبیا مشاهده شود.
جدا از درد ناشی از فعالیت بدنی ، مشکلات مختلف سلامتی مانند آسیب ها و ضربه ها ، بیماری های استخوانی و مفصلی ، شکستگی و ترک ، استئومیلیت (التهاب استخوان) نیز می تواند باعث ایجاد درد در استخوان درشت نی شود.
علل درد استخوان درشت نی:
این سوال که چرا استخوان درشت نی درد می کند یکی از سوالاتی است که تقریباً همه افرادی که این مشکل را دارند به دنبال پاسخ آن هستند. شایع ترین علت درد فشار و بار بر روی ماهیچه ها و استخوان های ساق پا است. در افرادی که سبک زندگی کم تحرکی دارند ، ماهیچه های پا ضعیف هستند و استخوان های پا انعطاف پذیری کافی ندارند.
به همین دلیل ، درد در استخوان درشت نی ممکن است به دلایلی مانند یک پرش ساده ، دویدن سریع برای مدتی یا حمل بار ، بالا و پایین رفتن از پله ها یا شروع ورزش رخ دهد. ورزشکارانی که به طور مداوم ورزش می کنند ممکن است بعد از تمرینات شدید و مسابقات درد را تجربه کنند. سایر علل درد ساق پا عبارتند از:
- فعالیت های بدنی شدید در سربازی
- ورزش هایی مانند دویدن و راه رفتن در زمین های شیب دار و ناهموار
- مشکل کف پای صاف
- شروع ناگهانی ورزش شدید یا افزایش ناگهانی شدت تمرین
- مصرف الکل و سیگار
- کمبود کلسیم و ویتامین D
- استفاده از کفش های غیربهداشتی
- انجام فعالیت های ورزشی در زمین نامناسب یا پابرهنه
علائم درد استخوان درشت نی:
علائم درد استخوان درشت نی:اگرچه درد استخوان درشت نی با توجه به علت تشکیل آن متفاوت است ، اما می تواند علاوه بر درد در استخوان ، علائم مختلفی را نیز به همراه داشته باشد. درد شدید در مواردی مانند ضربه به استخوان درشت نی ، زمین خوردن یا تصادف نیاز به تصویربرداری و درمان رادیولوژیکی دارد. اگر درد در هنگام استراحت ، تورم ، قرمزی ، کبودی یا افزایش گرما در ساق پا ادامه یابد ، به این معنی است که ممکن است ترک یا شکستگی مورد سوال باشد. بنابراین ، در صورت وجود چنین علائمی ، بلافاصله باید به متخصص مراجعه کرد. به غیر از این ، برخی از علائم همراه با درد استخوان درشت نی را می توان به شرح زیر لیست کرد:
- درد عضلانی در پاها
- درد در قسمت جلویی ساق پا
- دردی که در حین ورزش شدید شروع یا بدتر می شود
- حساسیت در قسمت داخلی و خارجی ساق پا
- تورم و بی حسی در ساق پا
- ضعف
درد ساق پا با کبودی روی پوست ساق پا و کبودی هایی که هنگام لمس باعث درد می شوند ممکن است به هیچ درمانی نیاز نداشته باشند. با این حال ، اگر کبودی ها ظرف چند روز شروع به کاهش نکنند ، باید یک بررسی انجام شود.
تورمی که ممکن است با درد همراه باشد ، توجه به تورم قابل لمس که قبلاً وجود نداشت اما بعداً مشاهده شد ، وقوع درد در زمان استراحت ، دردی که با داروهای مسکن قابل کنترل نیست قطعاً به نظر متخصص نیاز دارد.
Source: www.florence.com
بدون دیدگاه