دیابت خاموش چیست

انواع مختلفی از دیابت وجود دارد که با آن ها از جمله دیابت خاموش در ادامه مقاله آشنا می شویم.

دیابت یک بیماری خود ایمنی است که در آن سلول های بدن در برابر انسولین ایمن می شوند و نمی توانند آن را از سلول هایی که در پانکراس وظیفه ساخت انسولین دارند را دریافت کنند.

امروزه افراد زیادی در سراسر جهان با دیابت دست و پنجه نرم می کنند و باید انسولین را از منابع خارجی دریافت کنند.

تعریف دیابت خاموش به زبان ساده

در این مقاله منظور از دیابت خاموش همان پیش دیابت است. این به آن معناست که شما در خطر ابتلا به دیابت هستید.

این موضوع هنگامی رخ می دهد که میزان قند خون شما بالاتر از حد نرمال خود است. اما نیاز به دریافت دارو و یا درمان خاصی ندارید.

شما در این حالت در وضعیت زرد قرار می گیرید و می توانید با ورزش کافی، تغذیه مناسب و یک سری دستورالعمل خاص از بروز این اتفاق جلوگیری کنید

آزمایش دهید

آزمایش قند یک روش مؤثر برای آگاهی از وضعیت درون بدنتان است شما می توانید به صورت ناشتا به آزمایشگاه مراجعه کرده و حتی بدون نیاز به دستور پزشک تست را انجام دهید.

نتیجه آزمایش مشخص می کند که شما در چه وضعیتی قرار دارید حتی متوجه می شوید. مستعد بیماری دیابت هستید یا خیر.

اگر دیابت خاموش داشتید و هنوز به مرض قند مبتلا نشده اید باید از این به بعد دقت کنید چرا که اگر یک سری دستورالعمل را رعایت نکنید قطعا در آینده به یکی از انواع دیابت مبتلا می شوید.

انواع دیابت

به طور کلی دیابت ها به دو نوع 1 و 2 تقسیم بندی می شوند که درباره هرکدام در ادامه مقاله می خوانید.

دیابت نوع1

این نوع از دیابت به طور ناگهانی رخ می دهد و بیشتر کودکان هستند که به آن مبتلا می شوند.

این دیابت برای کودکانی که وضعیت بدنی لاغر یا طبیعی دارند رخ می دهد.

دیابت نوع 1 بیشتر به علت عوامل ژنتیکی به وجود می آید تا عوامل محیطی، البته عوامل محیطی نیز در آن بی تأثیر نیستند.

دیابت نوع 2

بر خلاف دیابت نوع 1 این نوع از دیابت به طور تدریجی و بیشتر مواقع برای افراد بزرگسال رخ می دهد و معمولاً ریشه این بیماری چاقی و اضافه وزن است و در اثر عوامل محیطی مثل کم تحرکی، پرخوری و مصرف کم مایعات احتمال ابتلا به این بیماری بالا می رود.

اندازه گیری قند خون

فرد با اندازه گیری قند خون خود به کمک دستگاه گلوکومتر یا به بیان ساده تر همان دستگاه تست قند خون که امروزه به اندازه یک تلفن همراه کوچک هستند، می تواند از وضعیت قند خون خود اطلاع پیدا کند.

اطلاع داشتن از وضعیت قند خون این امکان را می دهد تا فرد از شرایط بدنی خود اطلاع یابد. برای مثال اندازه گیری قند خون مقداری قبل و بعد از غذا کمک می کند تا شما دریابید با مصرف چه نوع غذا و به چه میزان از آن در وضعیت قند خون شما چه تغییری ایجاد می کند.

افرادی که دیابت خاموش دارند به دلیل این که دارویی استفاده نمی کنند به این معنی نیست که نباید قند خون خود را اندازه بگیرند. اندازه گیری قند خون در این مرحله کمک می کند تا فرد درک درستی از خطر ابتلا به بیماری داشته باشد.

مدیریت دیابت

شما به طور حتم مجبور نیستید که در همه مراحل دیابت به طور مرتب به پزشک مراجعه کنید. با آموزش های لازم و مدیریت دیابت خود از طریق اندازه گیری قند خون، تزریق انسولین، رژیم غذایی مناسب و ورزش قادر خواهید بود تا مراجعه به پزشک را به حداقل برسانید.

مدیریت دیابت خاموش

این مسئله صحیح است که در دوره دیابت خاموش نیازی به اندازه گیری مرتب قند خون و تزریق انسولین ندارید اما این به آن معنا نیست که کار شما از فرد مبتلا به دیابت آسان تر باشد بلکه به این خاطر که شما تنها یک قدم با دیابت فاصله دارید باید درباره کنترل تغذیه و ورزش مناسب خیلی بیشتر تلاش کنید.

علائم دیابت

در زمان شروع بیماری ممکن است شخص تا مدت ها چیزی حس نکند یا علائمی نداشته باشد و خود از بیماری قندش بی اطلاع باشد. در موارد زیادی شخص به طور اتفاقی توسط آزمایش پزشکی ای که انجام می دهد به این موضوع پی می برد.

حتی افرادی نیز سال ها این بیماری را داشته و حتی دارای علائم آن بوده اند اما به آن توجهی نکردند که این موضوع در مواقعی خود می تواند به ضرر شخص باشد. پس مهم است هنگامی که یک یا چند علائم از علائم دیابت را داشتیم به پزشک مراجعه و این موضوع را با او در میان بگذاریم.

علائم دیابت

در ادامه علائمی را نام می بریم که از شایع ترین علت های وجود بیماری دیابت هستند.

پر ادراری

به طور کلی روزانه 3 الی 4 بار بیرون روی در روز طبیعی بوده و نشانه سلامت بدن است. اما اگر متوجه شدید مقدار ادرار شما بیشتر از حد نرمال است و دائماً نیاز به تخلیه ادرار دارید، دقت کنید چرا که ممکن است از علائم دیابت باشد.

پر نوشی

عطش زیاد و تشنگی بیش از اندازه به طوری که مدام احساس تشنگی وجود داشته باشد حتی با وجود مصرف زیاد مایعات نیز می تواند از علائم دیابت باشد.

پر خوری

پرخوری یکی دیگر از نشانه های دیابت است شخصی که دچار دیابت می شود ممکن است دو یا حتی سه برابر گذشته غذا بخورد.

کاهش وزن با وجود پرخوری

بیمارانی که به دیابت مبتلا می شوند علی رغم اشتهای زیاد و پرخوری دچار کاهش وزن غیر عادی می شوند.

خستگی

بیماران دیابتی با این حال که فعالیت زیادی انجام نمی دهند اما مدام احساس خستگی و بی حالی می کنند.

تاری دید

همچنین بیماران دیابتی دچار تاری و کاهش دید می شوند، البته در مواردی شخصی که دچار ضعف بینایی است پس از ابتلا به دیابت به دید کامل دست پیدا می کند و دیگر نیازی به عینک ندارد، البته این موقتی بوده و به محض مشاهده مورد مشابهی شخص باید به پزشک مراجعه کند.

نکته

دیابت نوع 1 که در کودکان شایع تر است و معمولاً ریشه آن ژنتیکی است. به طور ناگهانی علائم آن بروز پیدا می کند، اما در دیابت نوع 2 شخص ممکن است به طور تدریجی شاهد نمایان شدن علائم دیابت باشد.

کلام آخر

تا اینجا با انواع دیابت آشنا شدید و به این مسئله پی بردید که اگر علت دیابت ژنتیکی نباشد و به تدریج رخ دهد فرد ابتدا در معرض دیابت خاموش قرار می گیرد که در این مرحله می توان تا حدی از وقوع بیماری جلو گیری کرد.

بهترین راه تشخیص آزمایش قند خون به طور ناشتا است که میزان قند خون مناسب پایین تر 100 میلی گرم در دسی لیتر است و بعد از آن مرحله دوم آزمایش قند خون شخص 2 ساعت بعد از مصرف مقدار مشخصی قند اندازه گیری می شود که میزان مناسب این آزمایش نیز پایین تر از 140 میلی گرم در دسی لیتر است.

ممکن است شخصی در آزمایش ناشتایی خوب عمل کند ولی در تست دوم که تحمل قند نام دارد مشخص شود در مرحله دیابت خاموش قرار دارد.

و در مرحله آخر شما می توانید تنها با چند راهکار اعم از کنترل قند خون، اندازه گیری آن، ورزش مناسب، خواب کافی، حذف مواد مضر قندی و کاهش چربی مصرفی خود را در مقابل دیابت ایمن کنید.